2010-03-24
17:57:48
Immunförsvar
Sitter här och läser om hur man ska få bättre immunförsvar, så man inte blir sjuk så ofta.
- sluta stressa
- få mer solljus
- bra sömn
- mer motion
- inte bli överviktig
- nyttig kost (bär, frukt & grönsaker)
- äta mer ägg (motverkar virus och bakerier)
- äta vitlök som stärker kroppens försvar
- drick te
Så om jag nu sammarfattar allting så borde det bästa för mig vara att åka utomlands för att inte stressa, få solljus, springa på stranden, äta nyttig frukostbuffe och avsluta med en te på balkongen? :)
Kommentar:
Kommentera inlägget här:
haha jaaa det var väldigt bra sammanfattat! :D